Senin 21 November 2022
Seni Memaafkan Diri Sendiri
Halaman 43-51
Refleksi
Mulai sekarang dekati diri, kenali diri, dan berbicaralah dari hati. Apa yang membuat mu gelisah, tak bahagia, bicarakan baik-baik. Self talk adalah cara kita berdialog dengan inner voice diri sendiri saat menghadapi berbagai macam situasi.
Kalimat di atas bermaksud bahwa jika kita memilki masalah kita harus berdialog dengan diri kita sendiri. Hal ini dapat membantu kita untuk menenangkan pikiran kita.
Yang aku dapatkan dari bacaan di atas adalah kita harus membiasakan diri untuk self talk. Karena jika kita melakukan positive self-talk adalah kita dapat mudah untuk mengontrol situasi, selamat dari stres, dan performa meningkat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar